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Our offer is aimed at all students of the Institute - Nutrition, Consumption & Health.

We offer you a variety of support services, such as

  • Counselling
  • Counselling for individual seminars
  • Informal study counselling in the subject area
  • Individual learning support
  • Learning
  • Assistance with seminar papers: Clarification of topics, questions, structure
  • Tips for creating presentations and handouts
  • Assistance with creating PowerPoint presentations
  • Assistance with analysing academic texts
  • Realisation of dress rehearsals for papers and presentations typical for academic studies
  • Workshops on various topics
  • Materials
  • Media cabinet in the learning centre with scientific and didactic literature
  • Helpful books and materials for learning in the teacher training programme
  • E-learning (self-study programmes)
  • Important links to the degree programme

Hypnosestudie

Leiden Sie unter Prüfungsangst? Herzklopfen, Konzentrationsschwierigkeiten, Selbstzweifel – und das schon beim Gedanken an die nächste Klausur? Dann haben Sie jetzt die einmalige Möglichkeit, eine neue, wissenschaftlich fundierte Methode kennenzulernen, die Ihnen helfen kann. Die Universität Paderborn und die IB Hochschule für Gesundheit und Soziales Berlin starten gemeinsam eine Studie, um die Wirksamkeit von Regressionshypnose bei Prüfungsängsten zu untersuchen. Ziel ist es, herauszufinden, ob sich durch gezieltes Hypnosecoaching Prüfungsangst spürbar reduzieren lässt – und Sie können davon profitieren!

 

Was erwartet Sie?

  1. Ein Vorgespräch zur Qualifizierung für die Studie und Online-Fragebogen zur Erfassung Ihrer Prüfungsangst 

  2. Zwei kostenfreie Hypnosesitzungen (je ca. 90 Min., Gesamtwert 600 €) – individuell und ursachenorientiert

  3. Kurzes Telefoninterview nach einer abgelegten Prüfung im Wintersemester 2025/26

 

Was ist Regressionshypnose?

Hypnose gilt als ein wissenschaftlich anerkanntes und bewährtes Verfahren, das u. a. bei Behandlung von Ängsten große Erfolge verzeichnet. Hypnose kann als Zustand veränderter Aufmerksamkeit definiert werden, der im Allgemeinen mit einer Innenwendung einhergeht, bei der das Gehirn durch eine erhöhte Aktivität in den Alphawellen (zwischen 8 und 14 Hertz) in eine erhöhte Suggestibilität versetzt wird. In diesem tiefen Entspannungszustand verarbeitet das Gehirn die Suggestionen auf eine Weise, als wären sie real, so dass diese in höherem Maße verinnerlicht und nachfolgend in Handlungen umgesetzt werden können. Bei Hypnose handelt es sich um keinen Schlafzustand, sondern um einen Zustand tiefen Entspannens und gleichzeitig um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Aufgrund der Entspannung von Körper und Geist kommt es zu einer verbesserten Erinnerungsfähigkeit (Hypermnesie), die ermöglicht, in der Vergangenheit entstandene Glaubenssätze und Blockaden „hochzuholen“ und aufzulösen. Dies wird vor allem bei einer Regressionshypnose beabsichtigt, bei der ursachenorientiert gearbeitet wird, um den Ursprung der Probleme und Blockaden herauszufinden und zu beheben, damit Sie in Zukunft gelassener und selbstbewusster Prüfungen meistern können.

 

Ihre Vorteile:

  • Kostenfreie Teilnahme an einer innovativen Methode

  • Persönliche Unterstützung in einem geschützten Rahmen

  • Beitrag zu einem wichtigen Forschungsprojekt

  • Gelegenheit, Prüfungsangst nachhaltig zu reduzieren

 

 

Teilnahmevoraussetzungen:

  • Sie studieren an der Universität Paderborn

  • Sie haben stark ausgeprägte Prüfungsangst

  • Sie legen im Winterrsemester 2025 mindestens eine Prüfung ab

  • Sie sprechen und verstehen gut Deutsch

 

Seien Sie Teil dieser wegweisenden Forschung! Melden Sie sich an und nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit, Ihre Prüfungsangst aktiv anzugehen mit einer neuen, vielversprechenden Methode und unter wissenschaftlicher Begleitung.

Ansprechpartnerin der Universität Paderborn

Dr. Joanna Hellweg

Warburger Str. 100
33098 Paderborn

E-Mail:  joanna.hellweg@upb.de
Tel:         05251 / 602581
Mobil:   015560302945

PANDA-Kurs

Liebe Studierende, 
wir freuen uns sehr darauf Euch im Lernzentrum begrüßen zu dürfen. In diesem Semester finden alle Beratungen und Workshops in Präsenz statt. Die Anmeldungen zu den Workshops erfolgen jedoch weiterhin über unseren PANDA-Kurs. Dort findet ihr zudem aktuelle Informationen. Hier gelangt ihr zum Kurs. Bei einer manuellen Einschreibung (ohne Passwort) ist der Kurs über das WS 2023/24 zu finden.

Learning centre

Our offer is aimed at all students of the Institute - Nutrition, Consumption & Health.

Counselling

Counselling for individual seminars

Informal study counselling in the subject area

Individual learning support

Learning

Assistance with seminar papers: Clarification of topics, questions, structure

Tips for creating presentations and handouts

Assistance with creating PowerPoint presentations

Assistance with analysing academic texts

Realisation of dress rehearsals for papers and presentations typical for academic studies

Workshops on various topics

Materials

Media cabinet in the learning centre with scientific and didactic literature

Helpful books and materials for learning in the teacher training programme

E-learning (self-study programmes)

Important links to the degree programme