Studie zur Prüfungsangst – Eine einmalige Chance für Studierende
Leiden Sie unter Prüfungsangst? Herzklopfen, Konzentrationsschwierigkeiten, Selbstzweifel – und
das schon beim Gedanken an die nächste Klausur? Dann haben Sie jetzt die einmalige
Möglichkeit, eine neue, wissenschaftlich fundierte Methode kennenzulernen, die Ihnen
helfen kann. Die Universität Paderborn und die IB Hochschule für Gesundheit und Soziales Berlin
starten gemeinsam eine Studie im Wintersemester 2025/26, um die Wirksamkeit von
Regressionshypnose bei Prüfungsängsten zu untersuchen. Ziel der Studie ist zu untersuchen,
ob sich durch gezieltes Hypnosecoaching Prüfungsangst spürbar reduzieren lässt.
Was erwartet Sie?
1. Ein Vorgespräch zur Qualifizierung für die Studie und Online-Fragebogen zur
Erfassung Ihrer Prüfungsangst
2. Zwei kostenfreie Hypnosesitzungen (je ca. 90 Min., Gesamtwert 600 €) – individuell und
ursachenorientiert
3. Kurzes Telefoninterview nach einer abgelegten Prüfung im Wintersemester 2025/26
Was ist Regressionshypnose?
Hypnose gilt als ein wissenschaftlich anerkanntes und bewährtes Verfahren, das u. a. bei
Behandlung von Ängsten große Erfolge verzeichnet. Hypnose kann als Zustand veränderter
Aufmerksamkeit definiert werden, der im Allgemeinen mit einer Innenwendung einhergeht, bei
der das Gehirn durch eine erhöhte Aktivität in den Alphawellen (zwischen 8 und 14 Hertz) in eine
erhöhte Suggestibilität versetzt wird. In diesem tiefen Entspannungszustand verarbeitet das
Gehirn die Suggestionen auf eine Weise, als wären sie real, so dass diese in höherem Maße
verinnerlicht und nachfolgend in Handlungen umgesetzt werden können. Bei Hypnose handelt es
sich um keinen Schlafzustand, sondern um einen Zustand tiefen Entspannens und gleichzeitig
um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit. Aufgrund der Entspannung von Körper und Geist
kommt es zu einer verbesserten Erinnerungsfähigkeit (Hypermnesie), die ermöglicht, in der
Vergangenheit entstandene Glaubenssätze und Blockaden „hochzuholen“ und aufzulösen. Dies
wird vor allem bei einer Regressionshypnose beabsichtigt, bei der ursachenorientiert gearbeitet
wird, um den Ursprung der Probleme und Blockaden herauszufinden und zu beheben, damit Sie
in Zukunft gelassener und selbstbewusster Prüfungen meistern können.
Ihre Vorteile:
• Kostenfreie Teilnahme an einer innovativen Methode
• Persönliche Unterstützung in einem geschützten Rahmen
• Beitrag zu einem wichtigen Forschungsprojekt
• Gelegenheit, Prüfungsangst nachhaltig zu reduzieren
Teilnahmevoraussetzungen:
• Sie studieren an der Universität Paderborn
• Sie haben stark ausgeprägte Prüfungsangst
• Sie legen im Wintersemester 2025/26 mindestens eine Prüfung ab
• Sie sprechen und verstehen gut Deutsch
Seien Sie Teil dieser innovativen Forschung und nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit, Ihre
Prüfungsangst aktiv anzugehen und von mehr Leichtigkeit in Ihrem Studium zu profitieren!
Ansprechpartnerin der Universität Paderborn
Dr. Joanna Hellweg
Warburger Str. 100
33098 Paderborn
E-Mail: joanna.hellweg@upb.de
Tel: 05251 / 602581
Mobil: 015560302945